如何活得幸福

這一個題目,也許真的定得太高了,不是嗎?因為大部分人都覺得自己不幸福,其實幸福這個感覺,是要用內心去體驗,因為它不是你從外面接觸到之景象或人事,而是彼此互動之後所留下來之感受,所以說幸福不在外,而在內。

有些人認為我要考上大學才會快樂,結果大學考上了,發現不外如是;有人以為我娶了一個美女就快樂,但發覺婚姻是要用心去哉培,沒有心的婚姻很難有幸福;有的人以為我富貴起來,我就幸福,但世界上多少富豪悶悶不樂,甚至有自殺這種不健康的念頭,常常令旁觀者覺得莫名其妙,以為如果有他這樣多的財富,享受還來不及,怎會去自殺!可見,我們所擁有的一切,無論金錢或物質,基本上與幸福這兩個字,拉不上關係。

然則幸福這個感覺,是從物質刺激得來的嗎?例如在暑熱天,你去喝一口冰涼的汽水,也許讓你很爽快,但當你喝到第二瓶汽水時,你已經不覺得那麼爽了。所謂萬法唯心,如何活得幸福,在乎你的心。

有一位心理學博士談快樂,她有一日出門上班,如常坐計程車,車子開了沒多久,就遇上塞車,司機心情相當壞,不斷在埋怨,為了生計,什麼什麼,說一大堆不滿的說話,坐在車上的乘客也是在受罪,其實司機雖然有這樣一個不愉快的早晨,也會把這種不快轉給乘客。翌日這位心理學家又如常坐計程車上班,路上又如常塞車,但她遇到的是一位快樂的司機,雖然車子寸步難移,他也在吹口哨。心理學家問他,為何能夠保持心情開朗?司機答道:他當司機,就像有人花錢請他去旅行,車子四處走,使他欣賞到不同地區的風光,不但不用花錢,還有人付錢給他哩!

由此可見,同一件事,會令人產生不同的心情。大部分人只看到自己得不到的,沒有去看看自己所擁有的。例如金融風暴後,很多人的財產泡湯了,有沒有想到我們還有健康,還有家人,還有飯吃,還有屋可以住,甚至還有工作。其實在這個世界上,有很多人,一生沒有喝過一口清潔的水,甚至沒有飽餐過一頓,我們可以挑選自己喜歡的鞋子,但有的人生下來就沒有腿,沒有機會穿鞋子。當我們明白我們擁有的已經很多,我們才會覺得富足。若然我們只懂埋怨,則無論我們擁有很多很多,也永遠不會醒覺,自己是多麼幸福之人。

有首禪詩云:「眼內有塵三界淺,心頭無事一床寬。」當我們放下內心的無明,那一刻我們就自在,我們就幸福,不必要等待我們擁有什麼時才是幸福。